본문 바로가기

생활정보

비타민의 종류와 효능, 복용하기 좋은 시간 비타민은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 여러 가지 종류가 있습니다. 비타민 종류에 따른 효능과 부족할 때 나타나는 증상, 복용하기 좋은 시간을 알려드립니다. 비타민 A 효능: 시력 개선, 피부 건강 유지, 면역력 증가 부족할 때 나타나는 증상: 야맹증(어두울 때 눈이 잘 보이지 않음), 피부 건강 악화 권장 복용 시간: 아침 식사 후 비타민 B군(비타민 B1, B2, B6, B12 등) 효능: 에너지 생성, 신경 전달, 면역력 유지, 특히 비타민 B12는 혈액 생성에 중요한 역할을 함 부족할 때 나타나는 증상: 체력 저하, 혈액 장애, 피로 권장 복용 시간: 식사와 함께 비타민 C 효능: 항산화 작용, 면역력 강화, 철분 흡수 증대 부족할 때 나타나는 증상: 구취, 혈관 장애, 체력 저하 권장.. 더보기
한국인이 치매에 걸리는 평균 나이, 원인과 예방 방법 주로 치매에 치매에 걸리는 나이는? 한국에서 치매에 걸리는 평균 나이는 약 71세입니다. 치매는 주로 65세 이상에서 발생하지만, 이보다 어려도 치매에 걸릴 수 있습니다. 치매의 종류와 특징 치매의 종류로는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이 바디 증후군, 전정 장애성 치매 등이 있습니다. 1. 알츠하이머병 치매의 70% 이상을 차지하며, 뇌세포의 손상으로 기억력, 사고력, 행동 등의 영향을 줍니다. 2. 혈관성 치매 뇌혈관질환에 의해 발생하며, 인지, 기능, 행동 등의 일부분에 영향을 줍니다. 3. 루이 바디 증후군 근육과 운동 기능에 영향을 주기 때문에 움직임이 둔해질 수 있습니다. 4. 전정 장애성 치매 전정기관에 지장이 생겨서 발생되는 치매로 청각부전, 어지러움, 신체 균형 장애 등이 있습니다. 치.. 더보기
서울시 평균 주거비용, 1인가구 주거비, 혼삶족 월세 1인가구로 생활하는 사람의 만족도는? 대한민국 사회 전반적으로 젊은 연령대의 1인가구가 빠르게 증가하고 있는 가운데, 이들의 거주 비용 또한 큰 관심사가 되고 있습니다. 1인가구의 경우 혼자 거주하는 만큼 넓은 집이 필요하지는 않지만 기본적으로 집을 임대하는데 드는 비용이 있으므로 사실 가족으로부터 혼자 사는 것이 경제적으로 유리하다고만 볼 수는 없습니다. 하지만 이와 별도로 개인 공간에 대한 욕구와, 통학 및 통근 거리 최소화를 통한 개인 시간 확보를 원하는 젊은이들은 주거비용을 지불하면서 얻는 것들에 대한 만족도가 높습니다. 통계조사에 따르면 서울의 높은 주거비용에도 불구하고 1인가구 10명 중 4명은 현재의 거주 형태에 만족하고 있다고 답했습니다. 현재의 서울 집값을 생각하면 놀라운 수치입니다. 직.. 더보기
젊은 20대 우울증 비중과 정신질환 초기 증상 과거에는 공부의 부담감을 느낀 고등학생이나, 경제적 어려움이나 업무 스트레스로 인한 30,40대들의 자살 소식이 이슈가 되고는 했습니다. 하지만 최근 통계를 보면 놀랍게도 한국 사회에서 우울증을 가장 많이 겪고 있는 나이는 20대라고 합니다. 과거에 비해 좀 더 자유로운 환경에서 공부하는 10대나 경제적으로 자립한 30,40대 보다 자기계발이나 공부로 인한 스트레스와 취업난, 급속한 빈부격차 등을 경함 20대가 최근 2년 동안 우울증 치료를 가장 많이 받은 것으로 드러났습니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2021년 상반기(1월~6월) 동안 우울증 치료를 받은 사람은 총 651,810명이고 이 중 20대가 차지하는 비율이 16.9%로, 단 6개월 동안 우울증 치료를 받은 20대가 무려 11만명이 넘습니.. 더보기
기아 인증 중고차 구독서비스 기아자동차 믿을 수 있는 중고차 판매 서비스 제공 kb차차차, 현대글로비스 오토벨에 이어 기아도 중고차 판매 서비스를 시작합니다. 후발주자로 참여하는 만큼 더 뛰어난 서비스를 제공하기 위해 많은 준비를 했다고 합니다. 최대 200여개의 평가항목을 통해 전무가가 꼼꼼하게 체크한 믿을 수 있는 중고차를 구입할 수 있어 소비자들이 믿고 이용할 수 있습니다. 또한 전기차 매매를 위한 자체적인 안정성 검사 기준을 두고 있어 전기차 이용자가 늘고 있는 현 시점에 최적화 된 플랫폼이 되지 않을까 기대됩니다. 한 달 동안 타보고 구매 가능 기차차는 또한 한 달 동안 구매하고 싶은 차를 타보고 결정할 수 있는 서비스를 제공할 예정입니다. 물론 무료로 한 달을 사용하는 것은 아닙니다. 한 달 동안 차를 빌리기 위한 이용료.. 더보기
네카라쿠, 배당토직야, 몰두센 뜻 1. 네카라쿠 네이버, 카카오, 라인, 쿠팡 한국사람이면 누구나 아는 IT대기업이죠, 이미 회사도 크고 직원도 많고, 재정상태도 안정적이며, 인지도도 높아서 삼성이나 SK처럼 젊은 한국 취준생들, 특히 개발자들이 선망하는 기업입니다. IT분야 전공생들은 일단 한번은 지원해보는 IT계의 삼성이라고 보시면 됩니다. 2. 배당토직야 배달의민족, 당근마켓, 토스, 직방, 야놀자 네카라쿠만큼 다양한 분야를 다루는 거대 IT기업은 아니지만 각각의 분야에 특화되어 사업을 성장시켰으며 이미 인지도와 재정 안정성을 확보한 IT기업들입니다. 아마 저 다섯 개 어플 중 하나도 사용하지 않은 분은 거의 없을 거라 생각합니다. 좀 더 전문화된 분야에서 일을 배우고 싶은 취준생들이 많이 지원하는데, 연봉도 대기업 못지않게 많이 .. 더보기
모비스 vs 현대모비스 주가, 둘은 다른 회사다 테슬라를 선두로 요즘 자동차 관련주가 많은 인기를 끌면서 자동차 부품과 관련된 주식들도 덩달아 주목을 받고 있습니다. 테슬라 주가가 크게 오르내리는 가운데, 자동차 부품들은 다양한 자동차 제조 회사에 공급이 가능하므로 오히려 안정적일 것이라는 전망과 함께, 자동차 배터리 등 다른 다양한 자동차 부품 회사들의 주가를 검색하고 매수하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그 중에 단연 국내 1등 자동차 부품회사인 현대모비스 주가도 큰 폭으로 등락을 거듭하며 연일 많은 거래량을 기록하고 있는데, 여기서 주식을 처음 시작하거나 잘 모르시는 분들이 실수하는 부분이 있습니다. 바로 현대모비스가 아니라 모비스로 주식을 검색해서 매수하는 겁니다. 여러분이 생각하는 자동차 부품회사는 현대모비스지 모비스가 아닙니다. 현대모비스 .. 더보기
리츠 뜻, 리츠를 통해 소액으로 부동산 투자하기 리츠(REITs: Real Estate Investment Trusts)는 부동산에 투자하고 싶지만 부동산을 구매할 정도의 자본력이 없는 개인투자자들의 자본을 모아서 부동산에 투자하는 시스템입니다. 현재 가격이 급상승하는 국내 부동산 환경에 맞춰 리츠 투자에 대한 관심도 뜨거워지고 있는 상황에다, 리츠 회사들이 추가로 상장되어 투자자들을 모집하면서 부동산 리츠에 대한 사람들의 관심도 높아지고 있습니다. 리츠의 가장 큰 장점은 일단 리츠 회사들이 부동산을 자산으로 보유하고 있기 때문에 높은 안정성을 기대할 수 있다는 것과, 개인이 투자할 수 없는 부동산을 간접지분 형태로 보유할 수 있다는 점입니다. 롯데리츠에서 보유하고 있는 백화점과 같은 경우 개인의 자산이 아무리 많이 있어도 대형 백화점에 투자하기 힘들.. 더보기

티스토리툴바